"Grübeln" "Overthinking" Gedankenkarussell" - Wer kennt es nicht?

In diesem Workshop werden zentral Aspekte zum Thema "Sorgen und Ängste" aufgegriffen. Persönliche Ursachen werden geklärt und konstruktive Lösungswege auf der Basis verschiedener psychologischer Theorien aufgezeigt und erprobt.

Im Fokus der Arbeit steht das Erlernen des "Sorgenprotokolls" nach Dr.Steve Bierman. Vier einfache, klinisch erprobte Schritte um das Grübelkarussell für immer anzuhalten.

Wir haben die Technik des "Sorgenprotokolls" in der Ausbildung bei Dr. Steve Bierman am deutschen Institut für klinische Hypnose in Magdeburg gelernt und sind ermächtigt, dieses Wissen an Interessierte weiter zu geben.

Das Angebot richtet sich an alle, die sich angesprochen fühlen.

Weitere Informationen zum Inhalt des Workshops finden Sie unter INspace.

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Datum: 11.07.2026

Leitung: Elisabeth Zimmermann & Yvonne Buttet

Ort: INspace, Zeltweg 21, 8032 Zürich

Zeiten: 09.00 - 12.00 Uhr und 13.30 - 17.30 Uhr

Preis: CHF 280.-

Anmeldeschluss: 27. Juni 2026

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Die Teilnehmer:innenzahl ist beschränkt.

Anmeldung: mail@elisabethzimmermann.ch

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Feedbacks auff das letzte Seminar vom 10.01.2026:

Elisabeth und Yvonne haben uns tolldurch den Tag begleitet. Wir haben viel über die Definition von Sorgen undihren ursprünglichen Ängsten gelernt. Besonders gut gefallen hat mir dasErlernen von Methoden und Anwenden von Werkzeugen, um das Grübeln zu stoppenund dauerhaft besser mit Sorgen umgehen zu können. Auch das Ambiente und derTeilnehmerkreis waren super und man hat sich rundum wohl und willkommen gefühlt. Tolles Seminar! Vielen Dank! (: ~Christina B.

Sehr lehrreich war das Seminar. Der Tag hat mir viel Erkenntnisse über meine Sorgen und Ängste und wie diese miteinander verwoben sind. Und natürlich durch die tollen Übungen habe ich ein Werkzeug bekommen, um Anderen und mir zu helfen.Tolle Selbsterfahrung. Vielen vielen Dank, Elisabeth und Yvonne machen das super. Ich habe mich sehr wohl gefühlt. ~ Severin Köpfli

LiebeElisabeth, liebe Yvonne

Vielen lieben Dank für das super lehrreiche, aufschlussreiche Seminar. Es hat mir sehr geholfen mit meinen Sorgen umzugehen und ihnen einen Raum zu geben und dadurch die nötige Distanz zu schaffen. Ich kann es sehr empfehlen. Ich habe dadurch auch Werkzeuge für alle Sorgen mit an die Hand bekommen. ~ Andrea S.

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