"Grübeln" "Overthinking" Gedankenkarussell" - Wer kennt es nicht?

In diesem Workshop werden zentral Aspekte zum Thema "Sorgen und Ängste" aufgegriffen. Persönliche Ursachen werden geklärt und konstruktive Lösungswege auf der Basis verschiedener psychologischer Theorien aufgezeigt und erprobt.

Im Fokus der Arbeit steht das Erlernen des "Sorgenprotokolls" nach Dr.Steve Bierman. Vier einfache, klinisch erprobte Schritte um das Grübelkarussell für immer anzuhalten.

Der Workshop dauert 1 1/2 Tage. Die Daten werden demnächst bekannt gegeben.